Как защититься от засыпания за рулем?

Как не заснуть за рулемЗасыпание во время управления автомобилем – проблема водителей, вынужденных долгое время проводить за рулем. Она обостряется в летний период, когда продолжительность сна сокращается на 2 часа, а жара и усталость снижают концентрацию внимания. Шесть часов отдыха вместо положенных восьми провоцируют увеличение аварий на дорогах в 2 раза, а если сон был еще короче, то вероятность ДТП вырастает в 11 раз.

Аналитики компании Ford установили: в России каждый третий водитель засыпал за рулем и подвергал свою жизнь опасности. Чаще всего это состояние длилось несколько секунд, но нередко пробуждение происходило в кювете или после столкновения с другим автомобилем. Опрос европейских водителей показал, что сон за рулем и случившееся вслед за этим ДТП происходили у каждого пятого.

Как избавиться от сонливости во время управления автомобилем?

На основе ответов водителей был составлен список действенных способов борьбы со сном:

  • 1/3 водителей спасаются от усталости коротким получасовым отдыхом;
  • Если нет возможности остановиться, в помощь идут тонизирующие напитки (кофе, чай, энергетики);
  • Громкая музыка и пение за рулем;
  • Жевательная резинка, леденцы и семечки;
  • 5 – минутные остановки для выполнения физических упражнений и приведения мышц в тонус;
  • Совершение математических действий в уме;
  • Общительные попутчики, готовые всю дорогу развлекать разговорами.

Водитель должен контролировать свое самочувствие. Следует немедленно остановиться и отдохнуть, если появились следующие симптомы:

  • Частая зевота и ощущение слипающихся глаз;
  • Голова падает на грудь;
  • Сложно вспомнить, что было за окном, или о чем велись разговоры несколько километров назад;
  • Пропущенные повороты и дорожные знаки;
  • Не соблюдается дистанция между автомобилями;
  • Траектория движения смещается, есть риск выезда на противоположную полосу.

Современные зарубежные автомобили оснащают системой контроля усталости водителя (у Ford это Driver Alert). Принцип действия простой: фронтальная камера следит за разметкой, и как только обнаруживается неоднократный выезд за линию, на приборной панели загорается значок с нарисованной чашкой кофе.

Недавно выкупленные авто
Citroen C4 Picasso
Citroen C4 Picasso
2008 г.
Пробег:
 80 000 км
Выкуплен за:
 300 000 р
Renault Sandero II
Renault Sandero II
2015 г.
Пробег:
 30 000 км
Выкуплен за:
 390 000 р
Статьи
Как проводится предпродажная подготовка автомобиля
Чтобы продать свой автомобиль дороже, его нужно подготовить. Предпродажная подготовка охватывает множество действий, которые зависят от характеристик и состояния самого автомобиля. Повысить цену выкупа можно...
Все статьи